効果があるダイエットって?

Kanecuore

人それぞれの体質によって価値観って違うなと思いますね。
私は標準体型で、身長とかも体重とかもめっちゃ標準なので、
私だけのイメージならダイエットは本当はやりたいんだけど、
出来ることなら面倒くさくてやりたくない、という感じですね。
でもダイエットすれば綺麗になれるのはわかっている。
痩せるのもわかってるんだけど、また明日でいいや、
また明日でいいやみたいな感じで先延ばししてしまっている感じが
あるかもしれないですね。

一番効果のあるダイエットはどんな方法だと思いますか。

色んなダイエットが沢山巷にあって、
絶対にこれは効果があるって言い切れるものってほとんどないんですよね。
人それぞれの体質によって、効果があるって変わってくるので、
でも万人に効果があるダイエットって言うんだったら、
炭水化物を抜くとか、甘い食べ物を避けるとか、
そういう凄い定番のダイエットだと思いますね。
なので、私の思う一番効果のあるダイエットは、
炭水化物を控えるということですね。
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